L'Insomnie - thérapie - phytothérapie


Psychanalyse - psychothérapie en ligne -thérapie de couple - 20€ la séance d'une heure

C'est par « ma » psychanalyse que j'ai pu retrouver la mémoire de ce que j'avais vécu dans l'enfance et surtout ses influences dramatiques sur ce qu'a été ma vie d'adulte.

Comment se déroule une consultation ?


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« Si tu ne peux dormir, c’est qu’avant tout tu ne peux quitter l’éveil qu’impose l’obstination à vouloir dormir ». Tu es couché, il faut dormir car demain il faudra te lever en « forme », être à la forme qu’on attend de toi. C’est l’angoisse ! Il faut être performant ! Question de survie ! (vivre n’existe plus ?) ; Ce « foutu » sommeil qui n’arrive pas ! Le temps passe, la nuit rétrécit ! Et tu ne dors toujours pas ! Tu te tournes et te retournes, tu es de plus en plus tendu ! Tu ne respires plus ! Tu souffles ! Demain sera pire qu’aujourd’hui, c’est peu dire ! Souviens-toi de l’inverse, à ces moments où il ne fallait surtout pas dormir !

L'enfer de Dante-Auteur- William Blake (Londres, 28 novembre 1757–12 août 1827) est un peintre et un poète pré-romantique britannique- Domaine Public

Souviens-toi des efforts que tu as fait pour résister à ce sommeil qui s’imposait autant que tu luttais. Stop ! Arrête de penser à ce qu’à été aujourd’hui, à ce que sera demain ! Tant pis ! Vaille que vaille ! Reviens à de meilleurs souvenirs, à ces bons moments qui manquent tant, à ces moments passés avec ceux que tu aimes, admets cette peur de manquer de sommeil. Laisses toi aller au « vaille que vaille », à cette petite mort qu’est le sommeil. Apprécie cet instant d’être allongé confortablement. Accordes toi ce temps, non pas à réfléchir mais à te souvenir.

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